Midsommarnöjen

Så var årets längsta dag över och det går mot mörkare tider igen, och semestern är fortfarande några veckor bort. I år tillbringade vi midsommarafton hos goda vänner i skärgården. Ett avslappnat firande där lunchen skulle börja vid 13 men när alla satt sig och fått sill och potatis var klockan bortåt 16. Ett behagligt firande utan midsommarstång men desto mer umgänge med nya och gamla bekantskaper. Och det bästa av allt, att få komma hem och sova i sin egen säng på kvällen :)

Idag stod ett kort träningspass i gröna zonen på programmet, men vädret var fint och det fanns lediga tider på golfbanan så det blev 18 hålsrunda istället. En runda som både maken och jag helst vill glömma - poängen var visserligen tvåsiffriga, men långt under skamgränsen. Första halvan blåste det konstant motvind - hur det är möjligt på en bana som går fram och tillbaka är ännu ett av livets små mysterier - och andra halvan var det vindstilla vilket innebar att det blev oväntat varmt och klibbigt. 

Redan strax efter halva rundan började det ta emot, trots att midsommarfirandet varit lugnt och behagligt. Benen var trötta, blodsockret hade bara höjts marginellt via en ynka korv med bröd och lite jordnötter i 9:ans kiosk (står det "max 8 korvar i grytan" så fyller man upp när man tagit sina - man lämnar inte endast tre ynka korvar till nästa kund!!!). Det var nästan en befrielse att slå bollen ur spel och slippa håla ur - ett steg närmre att få åka hem. 

Och vad smakar bättre när man kommer hem än en rejäl sundae med italiensk glass från nya glasstället som har take-away, skivade svenska jordgubbar, mörka chokladpluppar och chokladkrisp samt smulad, hembakad brownie? Välförtjänt, I think so! Imorgon blir det löpning igen.

Vikten av tillit

Vad är det som gör att vissa löprundor känns superbra, och andra är bara en plåga, trots att de fysiska och psykiska förutsättningarna liksom vädret, varit väldigt lika?

För egen del är förtroende och tillit för produkten A och O - saknas detta, så kommer den inte att leverera enligt förväntningarna. Ett exempel från golfens värld: Tror jag att det här är den absolut bästa drivern för min swing, styrka, osv. så slår jag suveränt bra med den, och de felslag den genererar blir snabbt förlåtna eftersom jag innerst inne vet att det här är den bästa drivern för mig. 

På samma sätt, om jag saknar förtroende för drivern, kanske för att jag tycker jag inte fick så bra hjälp som jag hoppats få av pro:n att prova ut den, eller för att det är fel loft, eller för att jag köpte den som var på rea när jag egentligen hellre ville ha den som inte var på rea, osv., ja, då slår jag heller inte  bra med den. 

I löpningen är inte skillnaderna lika tydliga, åtminstone inte för en motionär som mig själv, men även här går det där med förtroende för utrustningen igen. Springer jag i skor jag tappat förtroendet för, ja, då blir allt bara fel, och egentligen kunde jag lika gärna ha vänt tillbaka efter några meter och bytt skor, eller skippat rundan helt och hållet...

Och egentligen, varför skulle "förtroende" vara mindre viktigt bara för att det handlar om utrustning, än när det gäller en tjänst, service eller vad som i vardagslivet?

Cossus cossus

Också kallad "allmän träddödare". Efter att vårt golfsällskap berättat om huggormar, aggressiva snokar och vi själva bidragit med rävungar som synts på olika ställen på banan, var denna fjärilslarv dagens höjdpunkt vad gäller naturupplevelser. 

Den spelmässiga höjdpunkten var när jag sänkte en 6-metersputt i svagt motlut. Inte för att det hjälpte min score, men jag skyller på träningsvärk i vader och hälsenor från löpningen igår. Och förloraren blev bjuden på glass av vinnaren :-) 

Kvällens löppass

Sensommarlyx till kvällsmat: Smörstekta värmländska kantareller på smörstekt bröd....

Skönt kvällspass med progressiv löpning i sommarvärme! Nu gäller det att njuta så länge värmen o kvällssolen är kvar! Mycket spring i benen, trots 18 hål golf igår em, så det var svårt att hålla sig inom pulsintervallen - ville gärna springa lite fortare hela tiden. Det har ju ändå varit två springfria dagar sen senaste löppasset. Saucony Hattoriskorna känns fortsatt bra på 45-minpass. Pulsbandet verkar också funka bra, peppar peppar.