Klädkod

Efter ett par veckor med skönt vårväder och ljusare dagar (det är faktiskt inte helmörkt på bilden ovan, trots att klockan var en bit efter sju på löprundan förra veckan) återtog Kung Bore sitt grepp om oss förra veckan. Det var till och med snö i luften i helgen. Dock väljer jag att se det som ett högst tillfälligt bakslag - vårdagjämningen var i fredags, och på söndag börjar sommartiden. Således är det hög tid att skriva upp alla tips för vinterlöpningen, så jag åtminstone ger mig själv möjligheten att slippa göra samma misstag nästa vinter igen.

Temperatur närmre 10 grader än 5:

• Mössa och tunna vantar om det är kväll, eller blåser / regnar.
• Solkeps om det är soligt och endast lätt vind.
• Jacka med viss värmehållning, ex. Salomon parmelanjackan.
• Tunt mellanlager, ex. jockeytröja/-munkjacka
• T-shirt
• Antagligen långa tights. Kanske Salomons momentumbyxor om det blåser rejält / regnar.
• Goretexskor lite i varmaste laget, om det inte blåser / regnar, men funkar.
• Vanliga sommarskor om det är soligt och endast lätt vind.
• Sommarsockar eller vintersockar

Temperatur strax ovanför nollan:

• Mössa och tunna vantar, eller tjocka vantar om det blåser mycket / regnar.
• Jacka med viss värmehållning, ex. Salomon parmelanjackan.
• Tjockt mellanlager, ex. Asics winter half zip-tröjan eller Acteryx munkjacka
• T-shirt eller långärmad t-shirt, beroende på om det regnar / blåser mycket.
• Varma byxor, ex. Salomons momentumbyxor.
• Goretexskor.
• Vintersockar

Temperatur strax under nollan:

• Mössa och tjocka vantar
• Salomon parmelanjacka, eller den tjockare salomonjackan
• Tjockt mellanlager
• Långärmad t-shirt
• Varma byxor
• Goretexskor
• Vintersockar

Temperatur mycket under nollan:

• Träna inomhus! Eller kryp upp i soffan med en varm filt, en god kopp te och favoritprogram på TV:n, alternativt något trevligt att läsa!

Och på hösten gäller nästan alltid lättare klädsel vid samma temperatur än på våren, eller är det tvärtom?!?! Minnet kort vad gäller temperaturer och väder, kopplat till månader och kläder.